Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce. |
|
Powrót do szkoły: zadbaj o zdrowie swojego dziecka Powrót do szkoły oznacza powrót do rutyny, do codzienności. Czasami w trakcie codziennych obowiązków, zapominamy o podstawach, które są bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju naszego dziecka. Są to: odpowiednie odżywianie, odpoczynek, ćwiczenia i organizacja. Odpowiednie odżywianie Pamiętaj, aby Twoje dziecko zdrowo się odżywiało nie tylko w domu, ale również w szkole. Prawidłowe odżywianie może mieć wpływ na wyniki w nauce!
Odpoczynek Każde dziecko, oprócz zbilansowanej diety, potrzebuje do prawidłowego rozwoju odpoczynku. Pamiętaj, że dla niego ważna jest rutyna. Dobrze, żeby codziennie chodziło spać o tej samej godzinie, wtedy jego organizm będzie wypoczęty, a co za tym idzie, nauka przyjdzie mu łatwiej. Pamiętaj też, żeby Twoje dziecko nie kładło się spać zbyt późno. Ćwiczenia Kolejną rzeczą, która może wpływać na osiągane wyniki w nauce, są ćwiczenia fizyczne. Pamiętajmy, że dziecko, oprócz ćwiczeń wykonywanych na lekcjach WF, powinno mieć też zagwarantowany ruch po szkole czy w czasie weekendu. Można zawsze zaplanować sobie wyjście na basen raz w tygodniu czy wycieczkę rowerową w trakcie weekendu. Pamiętajmy, że dziecko po szkole nie powinno spędzać cały czas przed komputerem, ale może warto by było, żeby wyszło na dwór z rówieśnikami, gdzie np. pojeździ na rowerze czy zagra w piłkę. Dobra organizacja Pomóż swojemu dziecku dobrze się organizować. Ważne, żeby wpoić mu już pewne zasady jak jest małe, gdy zaczyna swoją przygodę ze szkołą. Dzięki temu, będzie pamiętało o rzeczach, które ma zapakować do szkoły, o tym, że powinno codziennie odrabiać lekcje, a to wszystko może mu pomóc w nauce.
KM, BIMBI.pl, 05.09.2011 -------------------------------------------------------------------------- |