Waga nie spada co robić?

[Cesli]

Hej, od kilku tygodni jem zdrowiej i mam wrażenie, że się ruszam więcej, ale waga w ogóle nie spada. Czy to normalne? Może coś robię źle albo podjadanie aż tak wpływa na efekty?

[Velika33]

Napisz pytanie idealnie pasujące do tej treści: Hej, po pierwsze waga nie zawsze jest dobrym wyznacznikiem. Mogłaś stracić kilka kg tłuszczu a równocześnie zbudować tyle samo kg mięśni. Ale to już tylko Ty możesz ocenić obserwując swoje ciało. Z drugiej strony, czasem wydaje nam się, że tylko kawałeczek czekoladki ale w skali tygodnia takie podjadanie może zniwelować deficyt do zera lub nawet sprawić, że jesteśmy na dodatnim bilansie kalorycznym. Proponuję Ci uczciwie podejść do diety i nie podjadać i wtedy po miesiącu zobaczysz co się dzieje. Mój sposób na nie podjadanie to nie posiadanie niczego słodkiego w domu, jak nie ma to nie zjesz a jak jest to zawsze musi
Zerknij sobie tutaj Detoksorganizmu.pl - na stronie jest kilka porad w jaki sposób skutecznie oczyścić organizm.