BIMBI.pl

Te wszystkie tabletki to bzdury.
Od 3 tygodni ćwiczę z Chodakowską, widzę efekty. Nie kupiłam jeszcze jej płyty gdyz nie wiedziałam czy to będzie bajka na dłużej. Teraz wiem że z nią zostanę:)
Ćwiczę z nią na yt:)

Istnieje wiele sposobów, by schudnąć po ciąży. Wszystko zależy również od zdrowego odżywiania w trakcie ciąży. Ostatnio tutaj http://mangopress.pl/jak-nie-przytyc-w-ciazy-a-przynajmniej-nie-za-bardzo/ przeczytałam ciekawy artykuł na ten temat. Wszystkie wiemy, że zupełnie nie da się utrzymać tej samej sylwetki, ale można sprawić, by zgrabna figura szybciej powróciła.

moim zdaniem prawidłowa dieta i większa aktywność fizyczna może dać tylko pożądany efekt i oczywiście dobra motywacja, bo bez tego ani rusz

niestety nie każdą kobietę stać na wizytę w takiej klinice medycyny estetycznej,ale prawdę mówiąc może to być również jakimś sposobem na powrót do dawnej figury

Racja. Nie da się tak po prostu zrzucić kilogramów na zawołanie. Trzeba do tego podejść racjonalnie i na spokojnie - zmienić dietę i zacząć więcej ćwiczyć.

Utrata wagi w pierwszych miesiącach po porodzie to nie zwykłe odchudzanie. Tym razem nie chodzi o to, by jeść mniej i więcej się ruszać, lecz o to, by żyć w harmonii ze swoim ciałem. Zazwyczaj nasze hormony dbają o gromadzenie zapasów tkanki tłuszczowej - na wypadek ciąży. Teraz jest odwrotnie. Hormony zadbają o to, byśmy chudły. Kiedy rodzi się dziecko, rodzi się także łożysko, które wytwarzało hormony wspomagające nasz apetyt. Poziom estrogenu i progesteronu odzyskuje swą zwykłą wartość, apetyt słabnie, a metabolizm jest nastawiony na spalanie tłuszczu. To zjawisko trwa mniej więcej pół roku, potem poziom hormonów stabilizuje się, wszystko wraca do dawnej normy i wtedy już trudniej chudnąć. Dlatego tak ważne jest, by myśleć o powrocie do dawnej figury tuż po porodzie.

a moim zdaniem podstawa żeby schudnąć to pić dużo wody... ja i w ciąży i po ciąży piłam wodę rewitalizowaną http://www.familyservice.pl/jakosc-wody-ma-znaczenie-woda-rewitalizowana/ i jestem pewna, że dzięki niej udało mi się szybko wrócić do wagi sprzed ciąży i dobrego samopoczucia w swoim ciele dzięki temu polecam każdej z Was

ja próbowałam wielu diet, ale najlepiej zadziałała na mnie ta bezglutenowa. nie mam problemów z glutenem, nie czułam się źle jak jakdłam bułki czy coś, ale jakoś ta dieta motywowała mnie do większego dbania o zdrowie

Proponuje odwiedzić dietetyka. Jeśli nie chcesz, nie masz na to czasu, to proponuję zmienić swoją dietę (5 regularnych posiłków, bez smażonego, bez słodyczy, dużo warzyw, owoce tylko do ok. 17, później już nie, nie jeść na noc, bez słodkich napoi) dodaj do tego sport. Rezultaty powinny przyjść

Stosowałam tę dietę przed ślubem, myślę że po ciąży również przyniesie efekty http://www.planowaniewesela.pl/warto_wi ... zanie.html