BIMBI.pl

Hej, w jaki sposób radzicie sobie ze stresem? Ostatnio zauważyłam u siebie problem ze wzdęciami i najprawdopodobniej stres jest ich przyczyną. Wszystko wyczytałam na http://www.espumisan.pl/pytania-i-odpow ... yna-wzdec/ i dlatego chciałabym się Was zapytać jak radzicie sobie ze stresem? Biegacie? Ruch fizyczny jest dobrym rozwiązaniem?

Barambo kiepska reklama. Mogłeś chociaż trochę się postarać.

Na stres mam swoje sposoby, po prostu biorę się za sprzątanie:)

Niestety stres to jest prawdziwy niszczyciel naszego organizmu. Niestety stres bardzo negatywnie na nas wpływa, zaburza całą naszą gospodarkę hormonalną. Trzeba próbować jak najmniej się stresować, choć to nie jest łatwe

Proponuję wrzucić na luz i się nie stresować Pomaga!

Ja kiedy muszę poradzić sobie ze stresem robię sobie dobrą kawę. Najczęściej sięgam po kawy włoskie które mają mój ulubiony aromat. Uwielbiam pic latte z syropem karmelowym, która nieźle poprawia mi nastrój.

Ruch jest dobry na stres i kąpiel relaksująca, muzyka;) ogólnie staram się sobie powtarzać, nie stresuj się, nie ma czym, ale wiadomo nie zawsze wychodzi;)

Niewielki stres może wpływać pozytywnie na nasz organizm, na przykład związany z spóźniającym się autobusem. Jeżeli nauczymy się odpowiednio na niego reagować, to będziemy potrafili lepiej zareagować na większy stres - czytaj praca, śmierć bliskiej nam osoby.

U mnie pomaga muzyka i sprzatanie oraz rozbawione moje dziecko

Mnie relaksuje ciepła kąpiel. Ewentualnie pójście do jakiegoś centrum handlowego z rodziną. Czasami lubię też popływać - po takim wysiłku jestem bardzo odprężony.