BIMBI.pl

Witajcie!

Mam na imię Iwona i jestem matką 9 letniego Igora. Od jakiegoś czasu interesuje się zdrowym odżywianiem z racji tego, że chciałam zrzucić kilka kilogramów. Często kupuję różne superfoods, czyli jedzenie, które pomaga w utrzymaniu wagi i dobrej kondycji organizmu. Ostatnio dużo czytałam o nasionach chia, np: http://naturaonline.pl/nasiona-chia/

Nigdzie jednak nie widzę, czy jest to bezpieczne dla dzieci. Mój Igor ma małe problemy z koncentracją i brzydko mówiąc chciałam "wypróbować" na nim takie specyfiki od nasion chia zaczynając. Jest niby informacja, że są to korzystne nasiona nawet dla kobiet w ciąży ale jednak waham się co do tego. Lekarza będę mogła zapytać dopiero za 2 miesiące na wizycie kontrolnej. Moje pytanie brzmi: czy któraś z was miała doświadczenia z takimi rzeczami już? Była bym wdzięczna jeśli ktoś byłby skory się podzielić.

Bardzo lubię nasiona chia. Szczególnie w koktajlach.

Pewnie, że są zdrowe i dobre dla dziecka. Warto kupować tego typu produkty.

Ja też od pewnego czasu zwracam coraz większa uwagę na to, co sama jem i na to, co serwuję moim najbliższym. Na początku było to uciążliwe, bo nie wiedziałam, jakie produkty wybierać, a co lepiej omijać z daleka. Ale ostatecznie polubiłam różne pestki, orzechy i nasiona, jak choćby chia czy siemię lniane. Ale poza tym staram się też wybierać produkty bez laktozy (lubię ten asortyment https://www.kaufland.pl/asortyment/k-classic-bez-laktozy.html - jest bardzo zróżnicowany i przede wszystkim bardzo dobrze smakuje), które doskonale sprawdzają się w daniach wytrawnych, jak i deserach. A przy okazji tego typu produkty są delikatniejsze dla naszych jelit, zwłaszcza jeśli ktoś bardzo lubi nabiał, to idealna alternatywa

tego co ja wiem to u dzieci nasiona chia powinno się stosować w ograniczonych ilościach.

A czemu? Jakie są ograniczenia?

Pewnie takie informacje można byłoby znaleźć w sieci.

pewnie i tak, choć jak ktoś podaje takie informacje, to warto byłoby to wytłumaczyć.

Nie słyszałam o tym, żeby nasiona chia trzeba było limitować. Jedynie kalorie są tutaj największym ograniczeniem.

Dobrze wiedzieć takie rzeczy.