BIMBI.pl

Ale po co tyle kasy wydawać, wystarczy wyjść biegać na zewnątrz i tyle nie jeść i za darmo można się odchudzić

A to wpłynęło jakoś na twoje odchudzanie? Bo w sumie o tym jest ten wątek.

Porad w sieci na temat odchudzania nie brakuje, trzeba tylko podejść do nich z rozsądkiem i wiedzieć, że to jednak dość długotrwały proces wymagający wysiłku. Tu: http://zrodlozdrowia.pl/jak-schudnac-zdrowo-i-w-miare-szybko/ można przeczytać o tym więcej, zwłaszcza jeżeli chodzi o to, w jaki sposób podejść do tematu mądrze i na zdrowo.

Żadne cudowne szejki, ujemny bilans kaloryczny, troche ruchu i efekty na pewno będą. Ja nie mam żadnej diety od dietetyka, nie korzystam też z suplementów, ale staram się ograniczyć cukier, nie kupuję słodyczy, jem dużo owoców i warzyw. Jak poza sezonem ich brakuje to kupuję prostu mrożone warzywa na patelnie z frosty i zawsze dorzucam do obiadu