BIMBI.pl

Jak każda kobieta. Pfff. Mów za siebie !

rochek5 napisał(a):Jak każda kobieta - jestem na diecie:D

Żadne odkrycie. Każdy jest na jakiejś diecie, inaczej by z głodu umarł. Więcej warzyw i owoców, a mniej tłuszczu i fast foodów i wystarczy, żeby schudnąć/trzymać wagę. Nie ma się co katować jakimiś wydumanymi dietami.

Jeżeli masz zamiar przejść na dietę białkową i zacząć spożywać spore ilość drobiu w tym kurczaka to polecam zwrócić uwagę na jakość mięsa które kupujesz. Najlepiej kupować mięso bez antybiotyków http://www.farmio.com/mieso-z-chowu-bez-antybiotykow. Obecnie trzeba przykładać sporo uwagi na produkty które spożywamy bo często zamiast sobie pomóc możemy sobie zaszkodzić.

Ja się niestety kompletnie na tym nie znam... Nie będę w stanie pomóc

Dzięki za fajne porady

Może wykup jakąś dietę u specjalisty dostosowaną specjalnie dla twojego organizmu?

Najlepiej uważać na to, co się je i starać się skupiać na zdrowej żywności. Wiele osób ma problem z podjadaniem, ale przecież jest jeszcze opcja ze zdrowymi przekąskami: https://normalna.pl/co-jesc-miedzy-posilkami-lista-zdrowych-przekasek/, co nie powinno nam zaszkodzić. Trzeba tylko chcieć.

Ja zawsze mam takie zdrowe przekąski pod ręką. Inaczej trudno byłoby trzymać się diety.

obecnie jest moda na diete kopenchaska ale trzeba uwazac na te 500 kalori zeby nie zaslabna cna ulicy

Jeśli "kopenchaska" ma być od Kopenhagi, to przypuszczam, że pisze się to inaczej.