Strona 3 z 3

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 15 gru 2015, o 13:35
przez milyk
Poza tym dieta jest potrzebna zawsze wtedy, gdy okazuje się, że nasz organizm wykazuje zaburzenia w funkcjonowaniu. Przydatne mogą się okazać wskazówki jaki-glukometr-wybrac Trzeba na siebie uważać.

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 30 maja 2016, o 11:02
przez Olciaa
Zelka zgodzę się z Tobą, ja długo obwiniałam siebie za brak dziecka i ciągłe niepowodzenia a po badaniach okazało się, że to mój facet przez swój fatalny tryb życia i diete miał problem z nasieniem. Ostatnio byliśmy właśnie w Invimedzie na warsztatach dietetycznych, zaczynamy zmieniać swoje życia i mamy nadzieję, że to pomoże. Za jakiś czas idziemy na kolejne badania, sprawdzić wyniki 

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 30 maja 2016, o 22:14
przez Olciaa
Dziewczyny dla zainteresowanych znalazłam informację, że szykują się w Invimedzie bezpłatne wykłady dietetyka. Może warto się wybrać, mają być w 3 ich klinikach, dobrze wiedzieć więcej o odpowiednim odżywianiu :)

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 11 paź 2016, o 11:50
przez sabri
Do zróżnicowanej diety bogatej w kwas foliowy warto dołączyć dla męża folik który poprawia jakośc nasienia i ruchliwość plemników, więc zajście w ciążę może być łatwiejsze

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 15 sty 2017, o 16:53
przez Michalina123
Dieta na pewno pomaga zajść w ciążę. Nie jest tajemnicą, że jeśli systematycznie się odżywiamy, spożywamy dużo witamin, dbamy o wagę, to łatwiej jest utrzymać naturalne procesy. Czasem jednak mimo to pojawiają się trudności z zajściem w ciążę. Do lekarza jak najbardziej trzeba iść, ale warto dodatkowo stosować suplementy diety wspomagające utrzymanie fizjologicznej równowagi hormonalnej. Osobiście mogę polecić taki: http://www.inofem.pl. Zawiera w swoim składzie Mio-inozytol i kwas foliowy, a do tego jest przebadany klinicznie. U mnie się sprawdził, a miałam zdiagnozowany zespół policystycznych jajników. Same wiecie, jak trudno zajść w ciążę z PCOS...

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 23 cze 2017, o 20:06
przez Ariel
Dieta bogata w kwas foliowy to podstawa aby zajść w ciąże. Jednak czasami sama dieta może nie wystarczyć. Ja mimo iż jadłam wszystko w czym dużo jest żelaza miałam problem z zajściem w ciąże. Dopiero za namową lekarza zaczęłam brać Folik. Mi osobiście bardzo pomógł bo już po kilku miesiącach zaszłam w ciąże.

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 28 lis 2017, o 13:16
przez kuracjuszka
Czy dieta może mieć aż tak duży wpływ? Sądzę, że średnio, choć wiadomo, zdrowe odżywianie się powinno być podstawą, nie tylko przy staraniu się o dziecko.

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 15 gru 2017, o 21:29
przez lilla
czytałam że witamina d wpływa dobrze na płodność, na pewno nie zaszkodzi bo niedobory na pewno mamy, teraz na jesieni szczególnie, jak słońca jest mniej, a ta witamina też ma znaczenie dla odporności, ja przed ciążą brałam mama dha premium z witaminą d3 i szybko się udało :)

Re: Dieta na płodność

PostNapisane: 19 sty 2018, o 13:21
przez lolka
W skrócie co facet powinien jeść:
„Aby polepszyć jakość swojej spermy, musisz dostarczyć organizmowi m.in. witaminy B12, która bierze udział w procesie produkcji plemników. Jej źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, sery, jajka. By zwiększyć ruchliwość plemników, lekarze zalecają dodatkowo jeść produkty bogate w cynk i kwas foliowy, selen, karnitynę, a także witaminy C i E. Co zatem powinieneś włączyć do diety? Szpinak, brokuły, szparagi, kalafior, groch, marchewkę, pestki dyni, nasiona słonecznika, migdały oraz orzechy.”, ale tak jak już dziewczyny pisały, dieta to tylko jeden puzzel, jeszcze ma znaczenie praca, czy siedząca czy fizyczna, ubrania (zrób mu porządek w szafie i wyrzuć obcisłą bieliznę :D), do doczytania: http://macierzynstwo.com.pl/7-sposobow- ... plodnosci/
Są też elementy wspólne, to co i Ty i Twój facet powinniście jeść, np. witamina E
„Jej niedobór zmniejsza wydzielanie hormonu gonadotropowego, co przyczynia się do zwyrodnienia plemników u mężczyzn, a u kobiet może prowadzić do zaburzeń w przebiegu ciąży, poronień i obumierania płodu. Ze względu na zagrożenia wynikające z jej niedoboru, witamina E zyskała miano „witaminy płodności”. Zawierają ją: oleje roślinne, zwłaszcza słonecznikowy, margaryny wzbogacane, zarodki pszenicy, orzechy laskowe, żółtka jaj, warzywa liściaste (np. szpinak, sałata), natka pietruszki.” źródło: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lec ... 36868.html