Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce. |
|
Palenie papierosów w czasie ciąży Palenie papierosów, tak samo jak picie dużej ilości alkoholu, jest bardzo szkodliwe dla Twojego zdrowia. Może powodować poważne problemy, np.: choroby serca, udar mózgu, choroby dziąseł lub nawet raka. W czasie ciąży skutki mogą być o wiele poważniejsze, natomiast kobietom pragnącym zajść w ciążę, palenie może to utrudniać. Palenie a ciąża W czasie ciąży palenie szkodzi nie tylko Tobie, ale również Twojemu dziecku. Kiedy palisz, Twoje dziecko jest narażone na szkodliwe substancje, takie jak nikotyna czy tlenek węgla. Substancje te mogą zmniejszyć ilość tlenu docierającą do Twojego dziecka, a tlen jest bardzo ważny dla prawidłowego rozwoju dziecka. Palenie ma również zły wpływ na płuca rozwijającego się dziecka. Kobiety, które palą papierosy w czasie ciąży są bardziej narażone na: - ciążę pozamaciczną; - plamienie z pochwy; - przedwczesne oddzielenie się łożyska od macicy; - łożysko przodujące, czyli nieprawidłowe zagnieżdżenie się łożyska w macicy; - urodzenie martwego dziecka. Brzmi strasznie, dlatego kobiety palące, w momencie, kiedy decydują się na dziecko, powinny najpierw rzucić palenie, a dopiero potem zacząć starania o dziecko. Palenie wpływa również negatywnie na dziecko, które jest bardziej narażone na: - przedwczesny poród; - wady wrodzone, np: rozszczepienie podniebienia; - poród z niską masą urodzeniową. Dzieci urodzone przedwcześnie oraz z niską masą urodzeniową są z kolei narażone na kolejne problemy zdrowotne, np. porażenie mózgowe, upośledzenie umysłowe czy problemy z nauką. Bierne palenie Przebywanie ciężarnej w towarzystwie palacza również jest szkodliwe. Może doprowadzić do urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową. Bierne palenie również źle wpływa na zdrowie małych dzieci. Może być przyczyną: - nagłej śmierci noworodka; - zachorowania na astmę, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc czy infekcję ucha; - niewielkiego wzrostu płuc. Dlatego też każdy palacz powinien trzymać się z daleka od małych dzieci, natomiast matka powinna dbać o to, żeby nie przebywać z dzieckiem w towarzystwie palacza. Pozostałości po paleniu Pozostałości po paleniu to toksyczne gazy i cząstki pozostałe po paleniu papierosów czy cygar. Są to m.in. ołów, arsen i węgiel. Cząstki te przylegają do ubrań, włosów, kanap czy dywanów w pomieszczeniu, w którym ktoś palił. Dlatego też często można wyczuć palacza "na odległość". Otwarcie okna samochodu podczas palenia, czy udanie się do drugiego pokoju, niestety nie wystarcza, żeby nie zaszkodzić osobom przebywającym w towarzystwie palacza. Dlatego też kobiety w ciąży czy matki z małymi dziećmi powinny trzymać się z dala od osób i miejsc, gdzie pali się papierosy. Powody, aby rzucić palenie Jeśli dowiesz się o ciąży niespodziewanie i nie zdążysz wcześniej pozbyć się tego okropnego nałogu, rzuć palenie jak najszybciej. Im szybciej rzucisz palenie w czasie ciąży, tym zdrowsza będziesz Ty i Twoje dziecko. Ciąża to świetna okazja do rzucenia palenia. Część kobiet pali w ciąży łagodniejsze papierosy czy ogranicza palenie. To prawda, że im mniej się pali tym lepiej, ale najlepszym rozwiązaniem jest całkowite rzucenie palenia. Poza tym rzucenie palenia da Ci wiele plusów, np: - nie będziesz musiała szukać miejsca, gdzie możesz palić; - będziesz miała czystsze zęby i świeższy oddech; - Twoja skóra będzie się mniej marszczyła; - będziesz miała lepszy zmysł węchu i smaku; - będziesz miała więcej siły i ochoty na większą aktywność. Czy to nie wystarczy, żeby w końcu pozbyć się tego nałogu? Jak rzucić palenie? - Napisz na kartce powody, aby rzucić palenie. - Wybierz dzień, w którym rzucisz palenie. Wyrzuć wszystkie papierosy, zapalniczki i popielniczki. - Pij dużo wody. - Zajmij czymś swoje ręce, trzymaj w nich piłeczkę antystresową lub, jeśli lubisz, zajmij się jakimiś robótkami. - Zajmij się czymś, idź na spacer, itp. - Jedz dużo warzyw lub żuj gumę bez cukru, żeby mieć coś w ustach. - Trzymaj się z daleka od miejsc, gdzie inni palą papierosy. - Poproś kogoś bliskiego o pomoc. Kiedy będziesz chciała zapalić, porozmawiaj z Tą osobą. - Jeśli chcesz, zapytaj swojego lekarza pierwszego kontaktu o dodatkowe środki wspomagające rzucanie palenia, jak gumy do żucia, specjalne plastry czy leki. Pamiętaj jednak, żeby nie zażywać tego typu środków bez konsultacji z lekarzem, szczególnie jest to ważne w czasie ciąży. - Nie zniechęcaj się, jeśli nie uda Ci się rzucić palenia od razu. Próbuj, aż osiągniesz swój cel. - Dowiedz się o rzucaniu palenia w swojej przychodni, możliwe, że istnieją specjalne programy, które mogą Tobie pomóc. I pamiętaj: nie poddawaj się, jeśli Ci się uda, będziesz zdrowsza i Ty i Twoje dziecko! KM, BIMBI.pl, 10.01.2012 -------------------------------------------------------------------------- |